第482章 老兵上门按摩，一对一服务
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“早中晚，十公里越野跑各一次！”
“早晚，引体向上，俯卧撑，仰卧起坐，靠墙深蹲，各一百个！”
“早晚，四百米越障，水下泅渡，各一次！”
“要求，所有项目负重，不得低于二十公斤！”
“要求，所有项目，必须在用餐前完成！”
陆阳背着手， 大声宣布接下来三个月的训练内容。
刚讲完，底下便一片骚动。
即便是周凯东和郭永文这种见过大风大浪的老兵都被震惊到了。
这是练人，还是练牲口啊？
这样的训练强度，还不得把人累死？
要知道，过去的铁脚板训练强度也顶多只有不到一半而已。
忽然间拔高这么多，除了极少部分人，绝大多数人恐怕都坚持不下去。
可当下，却没有一个人敢提出质疑，陆阳先前狠辣出手的那一幕，给他们带来非常大的震慑。
不论是认识，还是不认识他的，都不再有人敢去质疑他的权威；毕竟，谁敢去惹一个短短几秒时间，就能kO掉四个人的魔鬼教官？
“补充一点，接下来三个月时间，取消一切休假外出；没有周末，没有放松，没有休息！”
“听明白没有？”
“听白了...”
战士们不情不愿的回应，先前的那点儿热情瞬间被剿灭。
陆阳皱眉，调门调高：“蚊子是你们家亲戚吗，大点声！”
战士们扯着嗓子：“听明白了！”
陆阳看看手表：“给你们三分钟，回去拿装备；从现在起，我们要抓紧每一分，每一秒开始训练，解散！”
宣布完解散，队伍立马散开，高峰和马清安也在疾步往回走，边走还边回头看。
“这训练量，是不是太超标了？”
“何止是超标，简直超到姥姥家了，过去师侦察大队都没练这么狠！”
“对了，先前陆阳出手，你瞧见了吗？招招狠辣致命，全奔着要害打，像不像特战的作风？”
“我正要说呢，我严重怀疑陆阳消失的这两个多月，到特战受训去了，弄不好还立了功！”
“恐怕还得是大功，不然根本没法解释他这个上尉连长！”
几人连猜带蒙的，已经快要接近真相了。
但即便是知道也没用，作为训练教官，陆阳占据绝对的主动权。
过去老部队的新训考核，作训股安排的考核内容就曾经被陆阳魔改的非常成功。
考核结束，作训股那帮人就有意想要拉拢，希望他能给团里的训练方案提提意见，看看有没有什么能改进调整的地方。
有了前面教导队培训，新训考核主考，武警进修学些经验，再加上消失这两个多月的特战受训经历。
担任快速反应部队筹建教官，似乎一切都变得合情合理，顺理成章。
......
与此同时，回到宿舍穿戴装备的兵们还没开始训练就已经叫苦连连。
“早中晚，各十公里，这不要人老命吗？”
“过去在我们侦察部队，早中晚一个五公里就已经很变态了，来了这直接翻一番！”
“呵呵，跑步一直都是我们摩托化步兵的强项，连我们这些专门靠腿吃饭的心里都没底，更别说你们了！”
“真是太变态了，照这么下去不出两三天，身体就得垮！”
“谁说不是呢？”
“那有什么办法，能提神抗疲劳，把身体透支的给快速补充回来呢？”
“哎，这里可就问对人了；除了充足的睡眠，合理的营养膳食，一款保健食品也很重要；你看我，就经常吃XX牌子的蛋白粉，氨基酸，尤其是鱼油，里头富含丰富的欧米伽3.”
趁着收拾完下楼等待训练的空档，万宝山和孔垄这俩活宝又开始唱起双簧，趁机推销起了保健类产品。
周凯东和丁腾飞侧目看了一眼，实在是有些不知道该说点儿啥好。
这俩人的小买卖，真是走到哪儿做到哪儿，非得干成大事业，然后被连锅端了才肯罢休。
因为不少人此前都在海训基地上过当，买蛋白粉送考题，结果驴头不对马嘴；所以，不论是这俩人如何卖力表演，都没人愿意买账。
整的这俩人十分郁闷，甚至还在跑步过程中互相推诿起来。
“咋不灵了呢，一个客户没有？”
“肯定是你刚才演的太假，那表情看着就浮夸。”
“滚蛋！咋还能赖上我，肯定是你之前出的馊主意，现在大伙儿都不信了！”
“打住，咱俩在这吵吵啥啊，一点意义都没有？哎，说到底啊，还是现在人太聪明，看来这条路走不通，得换条路走了。”
“啥路？”
“你们家，不是在东北开澡堂子的吗，搓澡敲背按摩你总会吧？”
“这有啥用？”
“你飙啊？这么大的训练量，那回头结束了，不得有个腰酸背痛腿抽筋的，这不就来活儿了吗？”
“卧槽，老兵按摩啊！”
“错，是老兵上门按摩，一对一服务；各种要求都能满足，如果对方有特殊需求，也可以穿黑丝。”
“我早已麻痹！”
孔垄张口就是一句非常地道的刘海柱同款国粹。
“老子五大三粗，一身腱子肉，你让我穿黑丝，你特么怎么不穿？”
“啥，啥黑丝，哪儿来的黑丝？”
前头的齐德龙像是检索到关键词一样，立马激动的回过头，贱兮兮的伸长伸头，笑的像个哈巴狗似的。
孔垄捏着沙包大的拳头，眼睛瞪的像铜铃一样：“老子特么穿黑丝，给你免费按摩，你要吗？”
齐德龙笑容一秒消失：“额......那我选择去死。”
孔垄推了一把万宝山：“听到没，人家选择去死，尽出馊主意！”
“孔垄，万宝山，齐德龙，你们三个聊什么聊的这么起劲，跑步要动嘴吗，啊？”
“原地十个蹲起，立刻马上！”
陆阳冷冰冰的从后头传来，孔垄二人心头一紧，赶紧脱离队伍做蹲起。
齐德龙也赶紧跟在后头做，心里憋屈坏了，早知道就不搭茬了。
都说色字头上一把刀，但凡这俩人刚没聊黑丝，他都不会中招。
十个蹲起看似不多的，但穿插在负重十公里过程中，还是挺让人够呛的。
尤其万宝山体能本就比其他人弱一截，蹲起做完后眼前发黑，头昏眼花，差点因为大脑供血不足，又一屁股坐回去。
好在陆阳关键时候提着衣领子，给他一把拽了起来，然后向前推了一把。
“快点快点，跟得上跟上！”
“十公里跑完回来，还有其他项目！”
“晚上想按时上床，准时睡觉，动作都给我麻利点！”
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“早晚，四百米越障，水下泅渡，各一次！”
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“要求，所有项目，必须在用餐前完成！”
陆阳背着手， 大声宣布接下来三个月的训练内容。
刚讲完，底下便一片骚动。
即便是周凯东和郭永文这种见过大风大浪的老兵都被震惊到了。
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“听明白没有？”
“听白了...”
战士们不情不愿的回应，先前的那点儿热情瞬间被剿灭。
陆阳皱眉，调门调高：“蚊子是你们家亲戚吗，大点声！”
战士们扯着嗓子：“听明白了！”
陆阳看看手表：“给你们三分钟，回去拿装备；从现在起，我们要抓紧每一分，每一秒开始训练，解散！”
宣布完解散，队伍立马散开，高峰和马清安也在疾步往回走，边走还边回头看。
“这训练量，是不是太超标了？”
“何止是超标，简直超到姥姥家了，过去师侦察大队都没练这么狠！”
“对了，先前陆阳出手，你瞧见了吗？招招狠辣致命，全奔着要害打，像不像特战的作风？”
“我正要说呢，我严重怀疑陆阳消失的这两个多月，到特战受训去了，弄不好还立了功！”
“恐怕还得是大功，不然根本没法解释他这个上尉连长！”
几人连猜带蒙的，已经快要接近真相了。
但即便是知道也没用，作为训练教官，陆阳占据绝对的主动权。
过去老部队的新训考核，作训股安排的考核内容就曾经被陆阳魔改的非常成功。
考核结束，作训股那帮人就有意想要拉拢，希望他能给团里的训练方案提提意见，看看有没有什么能改进调整的地方。
有了前面教导队培训，新训考核主考，武警进修学些经验，再加上消失这两个多月的特战受训经历。
担任快速反应部队筹建教官，似乎一切都变得合情合理，顺理成章。
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与此同时，回到宿舍穿戴装备的兵们还没开始训练就已经叫苦连连。
“早中晚，各十公里，这不要人老命吗？”
“过去在我们侦察部队，早中晚一个五公里就已经很变态了，来了这直接翻一番！”
“呵呵，跑步一直都是我们摩托化步兵的强项，连我们这些专门靠腿吃饭的心里都没底，更别说你们了！”
“真是太变态了，照这么下去不出两三天，身体就得垮！”
“谁说不是呢？”
“那有什么办法，能提神抗疲劳，把身体透支的给快速补充回来呢？”
“哎，这里可就问对人了；除了充足的睡眠，合理的营养膳食，一款保健食品也很重要；你看我，就经常吃XX牌子的蛋白粉，氨基酸，尤其是鱼油，里头富含丰富的欧米伽3.”
趁着收拾完下楼等待训练的空档，万宝山和孔垄这俩活宝又开始唱起双簧，趁机推销起了保健类产品。
周凯东和丁腾飞侧目看了一眼，实在是有些不知道该说点儿啥好。
这俩人的小买卖，真是走到哪儿做到哪儿，非得干成大事业，然后被连锅端了才肯罢休。
因为不少人此前都在海训基地上过当，买蛋白粉送考题，结果驴头不对马嘴；所以，不论是这俩人如何卖力表演，都没人愿意买账。
整的这俩人十分郁闷，甚至还在跑步过程中互相推诿起来。
“咋不灵了呢，一个客户没有？”
“肯定是你刚才演的太假，那表情看着就浮夸。”
“滚蛋！咋还能赖上我，肯定是你之前出的馊主意，现在大伙儿都不信了！”
“打住，咱俩在这吵吵啥啊，一点意义都没有？哎，说到底啊，还是现在人太聪明，看来这条路走不通，得换条路走了。”
“啥路？”
“你们家，不是在东北开澡堂子的吗，搓澡敲背按摩你总会吧？”
“这有啥用？”
“你飙啊？这么大的训练量，那回头结束了，不得有个腰酸背痛腿抽筋的，这不就来活儿了吗？”
“卧槽，老兵按摩啊！”
“错，是老兵上门按摩，一对一服务；各种要求都能满足，如果对方有特殊需求，也可以穿黑丝。”
“我早已麻痹！”
孔垄张口就是一句非常地道的刘海柱同款国粹。
“老子五大三粗，一身腱子肉，你让我穿黑丝，你特么怎么不穿？”
“啥，啥黑丝，哪儿来的黑丝？”
前头的齐德龙像是检索到关键词一样，立马激动的回过头，贱兮兮的伸长伸头，笑的像个哈巴狗似的。
孔垄捏着沙包大的拳头，眼睛瞪的像铜铃一样：“老子特么穿黑丝，给你免费按摩，你要吗？”
齐德龙笑容一秒消失：“额......那我选择去死。”
孔垄推了一把万宝山：“听到没，人家选择去死，尽出馊主意！”
“孔垄，万宝山，齐德龙，你们三个聊什么聊的这么起劲，跑步要动嘴吗，啊？”
“原地十个蹲起，立刻马上！”
陆阳冷冰冰的从后头传来，孔垄二人心头一紧，赶紧脱离队伍做蹲起。
齐德龙也赶紧跟在后头做，心里憋屈坏了，早知道就不搭茬了。
都说色字头上一把刀，但凡这俩人刚没聊黑丝，他都不会中招。
十个蹲起看似不多的，但穿插在负重十公里过程中，还是挺让人够呛的。
尤其万宝山体能本就比其他人弱一截，蹲起做完后眼前发黑，头昏眼花，差点因为大脑供血不足，又一屁股坐回去。
好在陆阳关键时候提着衣领子，给他一把拽了起来，然后向前推了一把。
“快点快点，跟得上跟上！”
“十公里跑完回来，还有其他项目！”
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